Una encuesta de 2020 reveló que casi el 13,5 % de las personas (mayores de 18 años) que viven en el Reino Unido fuman y más de 16 millones viven con una enfermedad relacionada con el tabaquismo.
Fumar es una actividad común, aunque dañina, que la mayoría de los profesionales de la salud desaconsejan. Recientes campañas de concientización también han tratado de enfatizar la necesidad de dejar de fumar para reducir el riesgo de cáncer y otras enfermedades.
Afortunadamente, cada vez más fumadores toman esta información en serio y quieren dejar el hábito atrás, y tienen una buena razón para hacerlo.
¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO CUANDO DEJAS DE FUMAR?
La mejor parte de dejar de fumar es que su cuerpo comienza a mejorar y recuperarse de inmediato. Los siguientes son algunos de los cambios críticos que puede esperar una vez que deje de fumar:
1. MEJORAN LOS NIVELES DE OXÍGENO EN SANGRE
El monóxido de carbono, un compuesto que inhalas cuando fumas, ingresa a los vasos sanguíneos que necesitan llenarse de oxígeno, lo que reduce los niveles de oxígeno en la sangre. Por lo tanto, dejar de fumar le permitirá a su cuerpo absorber el oxígeno adecuado y alcanzar los niveles normales de recuperación corporal.
2. RIESGO REDUCIDO DE CONDICIONES DEL CORAZÓN
Los niveles reducidos de oxígeno y la contracción de los vasos sanguíneos son consecuencias de fumar y pueden afectar negativamente su salud cardiovascular. Aunque le tomará tiempo estar completamente saludable, dejar de fumar reducirá significativamente el riesgo debido a tales condiciones.
3. MEJORA EN OLFATO Y SABOR
Los cigarrillos contienen varias sustancias químicas y toxinas que dañan las células sensoriales de la nariz y la boca y alteran el olfato y el gusto. Cuando deja de fumar, estas células tienen la oportunidad de regenerarse y notará una mejora en la sensación dentro de 2-3 días.
En general, hay múltiples beneficios para la salud al dejar de fumar, y la decisión mejora su calidad de vida. Sería útil si los considerara para mantener su salud y tomar la determinación de reducir su riesgo.